Đây chính là cách chăm sóc răng miệng "quốc dân"!

Tại sao cần chăm sóc răng miệng?

Chăm sóc răng miệng đúng cách không chỉ giúp cho hàm răng khỏe mạnh mà còn có tác dụng ngăn chặn hiệu quả các bệnh lý răng miệng. Nếu người bệnh không biết cách chăm sóc răng miệng đúng cách có thể xuất hiện các bệnh lý sau:

Hôi miệng

Hôi miệng là một tình trạng phổ biến nhất khi răng miệng của người bệnh gặp vấn đề. Tình trạng hôi miệng xuất hiện do việc chăm sóc răng miệng không đúng cách, tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ và phát triển trong khoang miệng, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin mà còn gây ra các bệnh lý khác.

Viêm màng tim

Theo các chuyên gia, vi khuẩn trong khoang miệng tích tụ và phát triển nhiều sẽ ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch. Những loại vi khuẩn này sẽ xâm nhập vào máu thông qua các bệnh về nướu răng sẽ gây ra tình trạng viêm màng tim. Nếu người bệnh không phát hiện và điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng đến tính mạng như đột quỵ, tim ngừng đập.

Cách chăm sóc răng miệng đúng dành cho mọi đối tượng

Trí nhớ suy giảm

Các vi khuẩn trong khoang miệng sẽ gây phá hoại đến thần kinh não. Người bệnh không biết cách chăm sóc răng miệng sẽ khiến các động mạch não bị thu hẹp, ảnh hưởng đến quá trình vận hành chức năng của chúng. Khi động mạch não bị ảnh hưởng sẽ xuất hiện tình trạng giảm trí nhớ hay có thể mất trí nhớ vĩnh viễn.

Bệnh tiểu đường

Người chăm sóc răng miệng không đúng cách sẽ khiến các tác nhân có hại trong khoang miệng hoạt động mạnh mẽ hơn và giảm khả năng kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể. Từ đó, quá trình chuyển đổi đường thành năng lượng sẽ gặp nhiều khó khăn hơn và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Bệnh về phổi

Chăm sóc răng miệng không đúng cách sẽ có nguy cơ mắc bệnh nha chu, đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm phổi hay tắc nghẽn phổi mãn tính. Người mắc bệnh nha chu sẽ khiến các vi khuẩn phát triển với số lượng lớn đi vào trong phổi và cản trở chức năng hô hấp của phổi.

Giảm khả năng thụ thai

Những người phụ nữ có sức khỏe răng miệng yếu hay mắc các bệnh lý liên quan đến răng miệng sẽ làm giảm khả năng thụ thai. Ngoài ra, những người phụ nữ chăm sóc răng miệng không đúng cách sẽ có nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân.

Cách chăm sóc răng miệng đúng dành cho mọi đối tượng

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Theo các chuyên gia, chúng ta nên đánh răng hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối là cách bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả nhất. Ngoài ra, chúng ta cần thay bàn chải đánh răng sau 3 tháng sử dụng để tránh vi khuẩn phát triển.

Đối với những người sử dụng các phương pháp nha khoa thẩm mỹ như niềng răng hay cấy ghép Implant nên sử dụng loại bàn chải chuyên dụng và chải răng theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo việc chăm sóc răng miệng đúng cách.

Đánh răng đúng cách

Đánh răng thường xuyên không đảm bảo chăm sóc răng miệng đúng cách, chúng ta cần thực hiện việc đánh răng đúng cách để mang lại hiệu quả tốt cũng như loại bỏ hoàn toàn các mảng bám thức ăn trên bề mặt răng. Ngoài ra, đánh răng đúng cách giúp ngăn chặn tình trạng mài mòn men răng, tổn thương đến nướu răng và tình trạng ê buốt răng.

Đánh răng đúng cách bao gồm các bước như làm sạch khoang miệng trước bằng nước súc miệng; làm sạch bàn chải và lấy lượng kem đánh răng vừa phải; chải răng theo chiều dọc hoặc xoay tròn, đánh nhẹ nhàng từ trên xuống dưới để lông bàn chải chui vào từng kẽ răng làm sạch thức ăn; vệ sinh lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải thông thường hoặc sử dụng dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng; súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ kem đánh răng và vi khuẩn trong khoang miệng.

Cách chăm sóc răng miệng đúng dành cho mọi đối tượng

Sử dụng kem đánh răng có chứa flour

Flour là loại chất chống lại các vi khuẩn gây sâu răng, bảo vệ men răng chắc khỏe và tránh các bệnh lý răng miệng. Ngoài ra, sử dụng kem đánh răng có chứa lượng flour phù hợp còn giúp hàm răng trắng sáng và đều màu hơn.

Sử dụng chỉ nha khoa và tăm nước

Tăm xỉa răng không làm sạch hoàn toàn các mảnh vụn thức ăn bám ở kẽ răng. Ngoài ra, sử dụng tăm xỉa răng trong thời gian dài sẽ khiến răng thưa và tạo điều kiện cho vi khuẩn và các mảnh vụn thức ăn bám nhiều hơn. Chúng ta nên sử dụng chỉ nha khoa hay tăm nước để loại bỏ những mảnh vụn thức ăn và tránh làm tổn thương đến nướu răng.

Chế độ ăn uống phù hợp và tránh thói quen xấu

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe răng miệng mà còn tốt cho sức khỏe toàn cơ thể. Chúng ta nên uống nhiều nước và đặc biệt sau mỗi bữa ăn để ngăn chặn vi khuẩn phát triển và loại bỏ mảng bám thức ăn. Ngoài ra, chúng ta cần tránh những thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá, điều này sẽ gây ra các bệnh về nướu và tăng nguy cơ mắc bệnh về vòm họng.

Kiểm tra răng miệng định kỳ

Chúng ta cần kiểm tra răng miệng định lỳ 6 tháng/lần để bác sĩ thực hiện cạo vôi răng cũng như phát hiện sớm các bệnh lý răng miệng và đưa ra biện pháp khắc phục kịp thời để đảm bảo an toàn cho sức khỏe răng miệng.

Nếu bạn có thắc mắc liên quan đến chăm sóc răng miệng hay phương pháp phủ sứ thẩm mỹ, hãy liên hệ với nha khoa San Dentist qua hotline, fanpage hoặc website để được tư vấn, hỗ trợ và điều trị chuyên sâu.

NHA KHOA THẨM MỸ SAN DENTIST