3 cách cải thiện tình trạng hơi thở có mùi

3 cách cải thiện tình trạng hơi thở có mùi

Hơi thở có mùi là vấn đề tế nhị khiến người bệnh cảm thấy tự ti và ngại giao tiếp, vậy có cách nào để cải thiện tình trạng này hiệu quả không?

3 cách cải thiện hơi thở có mùi

Nước khử vitamin C

Nước khử vitamin C giúp giữ độ ẩm cho khoang miệng và loại bỏ vi khuẩn gây hại. Bởi vì, cam, dâu, kiwi và các loại thực phẩm giàu vitamin C giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Thay vì ăn trực tiếp, người bệnh có thể kết hợp với nước vì vitamin C có thể hòa tan trong nước.

Người bệnh cần chuẩn bị:

  • 1–2 quả cam lớn
  • 3 quả kiwi
  • 4 quả dâu
  • 2 lít nước sạch
  • Bình thủy tinh

Cách thực hiện như sau:

  • Cắt các quả theo kích thước phù hợp cho vào bình đựng, sau đó, đặt miếng hoa quả và đổ 2 lít nước vào bình.
  • Đặt bình nước hoa quả vào ngăn mát tủ lạnh để qua đêm cho vitamin C có thời gian hòa tan với nước.
  • Uống nước hoa quả này trong bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

3 cách cải thiện tình trạng hơi thở có mùi

Nước ép chanh làm thành đá viên

Tuyến nước bọt sản xuất 1,7 lít nước bọt mỗi ngày để cung cấp canxi và photpho giúp răng khỏe mạnh và ngăn chặn vi khuẩn gây sâu răng, hôi miệng. Khô miệng do thiếu nước bọt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hôi miệng phát triển. Người bệnh có thể sử dụng nước ép chanh đông lạnh thành đá viên và ngậm để cải thiện tình trạng hơi thở có mùi. Đá tan sẽ giúp làm ẩm khoang miệng và vị chua của nước chanh sẽ kích thích tuyến nước bọt tiết ra.

Người bệnh cần chuẩn bị: 

  • Nước lọc
  • Nước ép của một trái chanh
  • Khay đá

Cách thực hiện như sau: 

  • Cho 1 muỗng nước cốt chanh và đổ nước đầy khay.
  • Khuấy đều và bỏ vào ngăn đá tủ lạnh.
  • Có thể nghiền nhỏ và trữ trong ngăn đá để ngậm hoặc cho cả viên vào nước uống để nước thêm vị.
  • Người bệnh có thể điều chỉnh vị chua của nước chanh sao cho phù hợp. Nước chanh quá chưa sẽ khiến men răng bị mài mòn và ảnh hưởng đến răng.

3 cách cải thiện tình trạng hơi thở có mùi

Vệ sinh răng miệng bằng trái cây

Một số loại trái cây có thể tiêu diệt vi khuẩn gây hại và giúp vệ sinh răng miệng một cách tự nhiên. Sau đây là một số loại trái cây có thể giúp điều trị tình trạng hơi thở có mùi hiệu quả.

  • Táo: Hàm lượng chất xơ cao kết hợp với khả năng kích thích tuyến nước bọt tiết ra sẽ giúp táo trở thành nguyên liệu làm trắng răng tự nhiên.
  • Cần tây và cà rốt: Hai loại rau của cứng và giòn này giúp người bệnh vệ sinh răng miệng, tăng độ ẩm cho khoang miệng và điều trị hơi thở có mùi hiệu quả.
  • Que quế: Khi nhai que quế sẽ tăng khả năng tiết nước bọt rửa trôi vi khuẩn và khử mùi hiệu quả.
  • Quả mọng: Các loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi khó chịu.

3 cách cải thiện tình trạng hơi thở có mùi

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan đến 3 cách cải thiện hơi thở có mùi hay phương pháp phủ sứ thẩm mỹ, hãy liên hệ với nha khoa San Dentist qua hotline hoặc fanpage để được tư vấn và hỗ trợ.

NHA KHOA CHUYÊN SÂU RĂNG SỨ THẨM MỸ SAN DENTIST

An toàn đẹp mãi về sau

Bài viết hữu ích

Sâu răng nên kiêng ăn gì để không nghiêm trọng hơn?

Sâu răng sẽ gây ra những cơn đau nhức khó chịu. Để khắc phục tình trạng này, người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.

Xem thêm
Làm răng có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Quá trình mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ thay đổi nhiều nhất vì hormone thay đổi liên tục cộng thêm những xáo trộn thói quen sinh hoạt.

Xem thêm
Độ cứng các loại răng sứ so với răng thật

Răng sứ là gì? Độ cứng các loại răng sứ hiện nay. Hãy theo dõi nha khoa San Dentist để biết thêm thông tin nhé !

Xem thêm
Tiêu chuẩn để tạo nên một hàm răng sứ đẹp

Phủ sứ thẩm mỹ là một trong những phương pháp thay áo mới cho răng, đem lại hàm răng trắng sáng, nụ cười tỏa nắng.

Xem thêm
Cách điều trị viêm nướu tại nhà bằng nước muối

Để điều trị viêm nướu tại nhà, người bệnh có thể sử dụng muối để loại bỏ vi khuẩn, ngăn chặn quá trình viêm nhiễm và đau nhức khó chịu.

Xem thêm
Cách khắc phục đau nhức sau phủ răng sứ

Phủ răng sứ là một phương pháp khắc phục các khiếm khuyết hàm răng. Tuy nhiên, nhiều người sau phủ răng sứ có thể gây đau nhức.

Xem thêm

Đăng Ký Dịch Vụ





    Liên hệ trực tiếp với tư vấn viên & Bác Sĩ để được giải đáp thắc mắc nhanh nhất.