Hàm răng ố vàng: Nguyên nhân do 6 thói quen xấu này!

Tình trạng răng ố vàng là vấn đề rất nhiều người gặp phải, tuy nhiên, ít người biết rằng, những thói quen hàng ngày có thể là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này.

Theo các chuyên gia, tình trạng răng ố vàng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Răng vàng có thể gây hôi miệng và hơi thở không thơm mát, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra các vấn đề về gan, thận, hay viêm phế quản. Nếu chúng ta không xử lý đúng cách và hiệu quả tình trạng răng ố vàng, các mảng bám trên răng sẽ phát triển thành vi khuẩn, gây ra các bệnh về nướu và phổi.

Hàm răng ố vàng: Nguyên nhân do 7 thói quen xấu này! — Bọc răng sứ hoặc dán sứ veneer là giải pháp cho hàm răng ố vàng

Có những trường hợp, bệnh nhân bị nhiễm trùng phổi do răng bị ố vàng trong thời gian dài. Đây là một vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt đối với những người cao tuổi.

Nguyên nhân thông thường mà nhiều người biết đến có thể là hút thuốc, uống nhiều cafe, nước ngọt, trà đậm… Tuy nhiên, ít ai biết rằng, những thói quen hàng ngày khác có thể gây ra tình trạng răng ố vàng.

Chải răng dùng lực quá mạnh

Nhiều người có quan niệm sai, đánh răng càng dùng lực mạnh thì răng sẽ sạch và trắng hơn. Tuy nhiên, đó là một biện pháp ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình vệ sinh răng miệng, gây tác động mạnh lên răng.

Nếu chúng ta đánh răng quá nhiều lần và dùng lực mạnh, thì men răng và nướu có thể bị bào mòn. Khi men răng bị mòn, răng sẽ không được bảo vệ đầy đủ và có thể dẫn đến tình trạng răng ố vàng.

Chính vì vậy, chúng ta chỉ nên đánh răng 2 lần mỗi ngày và sử dụng lực đánh vừa phải để đảm bảo răng sạch và khỏe mạnh hơn.

Đánh răng ngay sau khi ăn

Đánh răng sau khi ăn là điều quan trọng, nhưng chúng ta cần biết thời điểm phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc vệ sinh răng miệng.

Sau khi ăn, mức độ axit trong miệng tăng lên và độ pH giảm xuống. Nếu chúng ta đánh răng ngay lập tức, axit sẽ thấm sâu vào răng, làm tăng nguy cơ mài mòn răng và dẫn đến tình trạng răng ố vàng.

Theo các chuyên gia, chúng ta nên đánh răng sau khi ăn 30 – 60 phút, để đạt được hiệu quả tốt nhất. Trong khoảng thời gian này, độ pH trong miệng đã trở lại cân bằng, mức độ axit giảm, và men răng trở nên cứng hơn, giúp bảo vệ răng khỏi bị bào mòn.

Thời gian đánh răng ngắn

Việc đánh răng quá ngắn sẽ không thể loại bỏ hết mảng thức ăn còn dư trong miệng, gây ra tình trạng răng ố vàng và hôi miệng.

Hàm răng ố vàng: Nguyên nhân do 7 thói quen xấu này!

Để đảm bảo vệ sinh răng miệng hiệu quả, chúng ta cần dành ít nhất từ 2 đến 4 phút cho mỗi lần đánh. Khi đánh răng, cần đánh kỹ càng và nhẹ nhàng, áp lực vừa phải, nhằm bảo vệ sức khỏe răng miệng một cách tốt nhất.

Không chải mặt bên trong của răng

Nhiều người chỉ quan tâm đến việc chải răng bên ngoài mà bỏ qua vệ sinh răng bên trong, điều này khiến cho mảng bám bên trong răng không được loại bỏ hoàn toàn. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến các bệnh lý như nha chu, viêm nướu, hôi miệng và răng ố vàng. Vì vậy, chúng ta cần vệ sinh răng cả bên trong và bên ngoài để bảo vệ hàm răng một cách tốt nhất.

Sử dụng nước lạnh để đánh răng

Súc miệng bằng nước quá lạnh có thể ảnh hưởng đến men răng và nướu. Nước lạnh dưới 32 độ C cũng làm giảm hiệu quả của các thành phần trong kem đánh răng. Vì vậy, để đảm bảo việc đánh răng hiệu quả, chúng ta nên sử dụng nước ấm khoảng 37 độ C.

Sử dụng nước súc miệng chứa nhiều axit

Nhiều người thường dùng các loại nước súc miệng chứa nhiều axit để làm trắng răng, nhưng việc sử dụng quá nhiều có thể làm hao mòn men răng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra tình trạng răng ố vàng. Chúng ta nên chọn loại nước súc miệng có độ pH phù hợp, thích hợp với tình trạng răng miệng và không sử dụng quá mức.

Mở miệng trong khi ngủ

Khi ngủ mở miệng, miệng sẽ trở nên khô và thiếu nước bọt để duy trì độ pH cân bằng trong miệng. Điều này tạo điều kiện cho răng bị ố vàng. Nếu cơ thể thiếu nước bọt, men răng sẽ giảm và răng sẽ nhanh chóng bị ố vàng. Quá trình kết hợp của enzim, khoáng chất và oxy giúp làm giảm tác động axit ăn mòn lên men răng.

Hàm răng ố vàng: Nguyên nhân do 7 thói quen xấu này!

Ngoài việc tránh những thói quen làm răng ố vàng, chúng ta cũng có thể áp dụng các phương pháp nha khoa thẩm mỹ như phủ răng sứ hay dán sứ để làm trắng răng. Nhờ những phương pháp này, chúng ta có thể đạt được nụ cười đẹp tự nhiên và răng sáng hơn.

Nếu có bất cứ thắc mắc nào về việc chăm sóc răng miệng, hãy liên hệ ngay với San Dentist để được tư vấn nhé!

NHA KHOA THẨM MỸ SAN DENTIST