5 thói quen rất tốt cho sức khỏe răng miệng

Chúng ta cần xây dựng thói quen chăm sóc và vệ sinh răng miệng đúng cách để giúp bảo vệ sức khỏe toàn cơ thể.

Mục lục

Vệ sinh lưỡi

Việc chải lưỡi trong quá trình vệ sinh răng miệng là rất quan trọng. Nếu bỏ qua chải lưỡi sẽ khiến vi khuẩn tích tụ và phát triển gây ra mùi hôi khó chịu, không thể nếm thức ăn, mắc bệnh về nướu răng và thậm chí xuất hiện nhiễm trùng nấm men. Do đó, chúng ta cần sử dụng dụng cụ cạo lưỡi để vệ sinh lưỡi sạch sẽ.

Nếu sử dụng bàn chải đánh răng thông thường để vệ sinh lưỡi, người bệnh cần súc miệng lại với nước ấm. Chải lưỡi từ trong ra ngoài một cách nhẹ nhàng và đảm bảo không chạm vào nướu răng.

Không chà răng quá mạnh

Nướu răng khỏe mạnh sẽ có màu sắc hồng hào và săn chắc. Tuy nhiên, nướu răng gặp vấn đề sẽ xuất hiện tình trạng sưng, chảy máu và tụt nướu. Khi gặp tình trạng tụt nướu, răng sẽ trở nên dài hơn bình thường.

Theo các chuyên gia, một trong những nguyên nhân khiến nướu bị tổn thương là do chúng ta chải răng với lực quá mạnh và bàn chải có lông cứng. Do đó, chúng ta cần sử dụng loại bàn chải có lông mềm và lực chải nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương đến nướu răng.

Sử dụng nước súc miệng

Chúng ta thường ăn những loại thực phẩm nặng mùi như tỏi, hành cũng là nguyên nhân gây ra hơi thở có mùi hôi. Ngoài ra, việc vệ sinh răng miệng kém khiến thức ăn thừa còn sót lại trên kẽ răng cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây hại cho men răng.

Do đó, chúng ta cần sử dụng nước súc miệng để giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại và mang lại hơi thở thơm mát. Chúng ta cần lựa chọn loại nước súc miệng có chứa flour phù hợp để ngăn chặn tình trạng sâu răng, viêm nướu và hôi miệng hiệu quả.

Sử dụng sản phẩm cho răng nhạy cảm

Người có hàm răng nhạy cảm, nếu uống nước lạnh hoặc ăn đồ nóng, sẽ gặp tình trạng ê buốt khó chịu. Tình trạng này có thể do men răng bị mài mòn hoặc lộ chân răng. Người bệnh cần đến nha khoa để bác sĩ kiểm tra tình trạng răng miệng và sử dụng các sản phẩm kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm.

Ngoài ra, người bệnh có thể bôi fluor lên vùng răng nhạy cảm để giúp men răng chắc khỏe và giảm đau nhức hiệu quả. Người bệnh cần sử dụng loại bàn chải đánh răng có lông mềm và xây dựng chế độ chăm sóc răng miệng đúng cách cho răng nhạy cảm. Người bệnh cần hạn chế những loại thực phẩm có tính axit để tránh tình trạng mòn men răng.

Kiểm tra răng miệng định kỳ

Việc vệ sinh răng miệng không đúng cách sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và hình thành các mảng cao răng bám chặt trên hàm răng. Chính những mảng bám này sẽ tạo ra lớp phủ màu vàng bên ngoài hàm răng gây mất thẩm mỹ.

Mảng bám cao răng không thể loại bỏ hoàn toàn bằng việc đánh răng mà phải đến nha khoa để bác sĩ tiến hành lấy cao răng bằng các dụng cụ nha khoa. Sau đó, bác sĩ sẽ đánh bóng để giúp răng trở nên trắng sáng hơn.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan đến sức khỏe răng miệng hay phương pháp phủ sứ thẩm mỹ, hãy liên hệ với nha khoa San Dentist qua hotline, fanpage hoặc website để được tư vấn và hỗ trợ.

NHA KHOA CHUYÊN SÂU RĂNG SỨ THẨM MỸ SAN DENTIST

An toàn đẹp mãi về sau