Sốc: Chạy bộ có thể là nguyên nhân gây mòn men răng!

Sốc: Chạy bộ có thể là nguyên nhân gây mòn men răng!

Tạp chí Applied Sciences đã đăng tải một bài viết công bố kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng: thiếu nước hoặc uống quá nhiều đồ uống thể thao khi chạy bộ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mòn men răng.

Mòn men răng xảy ra khi men răng bị axit tác động và không thể phục hồi được. Trong hoạt động tập thể thao, đặc biệt là chạy bộ, cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi và axit trong nước mồ hôi có thể ảnh hưởng đến men răng.

Sốc: Chạy bộ có thể là nguyên nhân gây mòn men răng!

Nước bọt có tác dụng trung hòa độ axit trong miệng, cuốn trôi vi khuẩn và hỗ trợ tái khoáng men răng bằng cách tạo ra pH kiềm. Tuy nhiên, nếu chạy bộ liên tục, cơ thể sẽ mất nước dẫn đến giảm lượng nước bọt trong miệng. Việc giảm lượng nước bọt có thể làm giảm khả năng bảo vệ răng, dẫn đến tình trạng mòn răng hoặc các vấn đề khác liên quan đến răng miệng.

Các loại đồ uống trong quá trình tập thể thao có thể gây ra hiện tượng mòn men răng do chúng có độ axit cao, độ pH dao động từ 3.6 đến 3.7. Những đồ uống có độ pH nhỏ hơn 5.5 đều ảnh hưởng xấu đến men răng và có hại cho răng miệng.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người thường xuyên tập thể dục và sử dụng các loại đồ uống thể thao có nguy cơ làm tổn thương răng gấp 2,5 lần so với những người bình thường.

Các loại đồ uống thể thao, đồ uống thông thường như nước trái cây, nước tăng lực và rượu vang cũng có thể gây ra tình trạng mòn men răng. Ngoài ra, mòn răng cũng có thể xảy ra do các tác nhân bên trong như thường xuyên bị nôn mửa, trào ngược dạ dày hoặc rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, chúng ta cần kiểm tra sức khỏe thường xuyên để có biện pháp khắc phục hiệu quả và bảo vệ răng miệng khỏe mạnh.

Sốc: Chạy bộ có thể là nguyên nhân gây mòn men răng!

Chạy bộ có thể gây ra hiện tượng mòn men răng, tuy nhiên, chúng ta nên kết hợp phương pháp chạy bộ vừa phải để có thể đảm bảo sức khỏe tốt. Để chạy bộ mà vẫn bảo vệ được sức khỏe răng miệng, chúng ta nên bổ sung nước lọc ngay sau khi uống các đồ uống thể thao, khi uống các đồ uống thể thao, chúng ta nên sử dụng ống hút để hạn chế tiếp xúc với răng miệng. Mặt khác, không nên đánh răng mạnh tay khi dùng các đồ uống, thức ăn chứa nhiều axit, để giúp bảo vệ được răng tốt nhất.

Để bảo vệ răng miệng khi chạy bộ, chúng ta nên uống nước lọc ngay sau khi uống các đồ uống thể thao và sử dụng ống hút để giảm tiếp xúc với răng miệng. Ngoài ra, khi ăn thức ăn chứa nhiều axit, không nên đánh răng mạnh để giúp bảo vệ răng tốt nhất, tránh gặp phải tình trạng mòn men răng.

Cùng San Dentist cập nhật thêm nhiều kiến thức về sức khỏe răng miệng, để nâng cao kiến thức và lựa chọn phương pháp khắc phục hiệu quả nhé.

NHA KHOA CHUYÊN SÂU RĂNG SỨ THẨM MỸ SAN DENTIST

An toàn đẹp mãi về sau

 

Bài viết hữu ích

Điều trị viêm nướu theo từng giai đoạn 

Viêm nướu là tình trạng nướu phản ứng viêm, đây là một bệnh lý răng miệng phổ biến. Vậy điều trị viêm nướu như thế nào? 

Xem thêm
Làm răng sứ sau bao lâu thì hết ê buốt? Nguyên nhân ê buốt là gì?

Làm răng sứ sau bao lâu thì hết ê buốt là thắc mắc của nhiều người có dự định làm răng sứ. Cùng San Dentist đi tìm câu trả lời nhé!

Xem thêm
Tiêu xương răng: Nguyên nhân gây ra và cách phòng ngừa

Tiêu xương răng (tiêu xương ổ răng) là tình trạng xương răng bị suy giảm, nếu không điều trị kịp thời, tình trạng tiêu xương răng có thể gây đau nhức và thậm chí làm mất răng. Những nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu xương răng Tình trạng mất

Xem thêm
Bọc răng sứ không mài nhỏ – Phương pháp phủ sứ thẩm mỹ được yêu thích nhất hiện nay

Thông thường, để thực hiện phương pháp phủ sứ thẩm mỹ các bác sĩ sẽ tiến hành mài nhỏ răng thật để tiến hành chụp sứ ở bên ngoài. Việc mài răng trong quá trình phủ răng sứ khiến nhiều người lo ngại, nhưng với công nghệ bọc răng sứ

Xem thêm
Tiêu chuẩn để tạo nên một hàm răng sứ đẹp

Phủ sứ thẩm mỹ là một trong những phương pháp thay áo mới cho răng, đem lại hàm răng trắng sáng, nụ cười tỏa nắng.

Xem thêm
Răng mọc lệch có nên trồng răng sứ không?

Răng mọc lệch có nên trồng răng sứ không ? Bài viết này chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn, theo dõi chúng tôi nhé.

Xem thêm

Đăng Ký Dịch Vụ





    Liên hệ trực tiếp với tư vấn viên & Bác Sĩ để được giải đáp thắc mắc nhanh nhất.