Nghiến răng là hoạt động không tự chủ, thường diễn ra vào ban đêm trong khi ngủ. Nghiến răng là thói quen cắn chặt hai hàm răng hoặc nghiến răng ra trước hay sang bên trái hoặc phải. Trong một số trường hợp, nghiến răng gây hại cho sức khỏe răng miệng như hư hại răng, mô nha chu, khớp thái dương hàm và cơ hàm.
Thói quen nghiến răng do đâu?
Stress
Stress là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nghiến răng khi ngủ. Theo các chuyên gia, nghiến răng là sự đáp ứng cho stress do làm việc căng thẳng, lo lắng, kìm nén và sợ hãi. Hành động cắn chặt răng xảy ra vào ban ngày khi tập trung làm việc, suy nghĩ hay giận dữ cũng dần dần hình thành thói quen xấu này.
Yếu tố toàn thân
Theo các chuyên gia, việc khó thở khi ngủ và mất cân bằng hoạt chất trong não cũng có thể góp phần gây ra tình trạng nghiến răng. Ngoài ra, trầm cảm, xúc động và mệt mỏi cũng làm tăng khả năng nghiến răng. Những thói quen khác như uống nhiều rượu bia, caffein và sử dụng các loại thuốc cũng có thể gây ra hiện tượng nghiến răng. Bên cạnh đó, các yếu tố như rối loạn dinh dưỡng, nội tiết, thiếu vitamin và mất cân bằng enzyme cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng nghiến răng.
Nghiến răng gây hại cho răng miệng như thế nào?
Gây tổn thương răng
Khi răng trên và dưới va chạm vào nhau với lực quá mạnh sẽ gây hại cho răng như mòn răng, nứt răng, gãy răng và ê buốt răng. Ngoài ra, nghiến răng với lực mạnh sẽ gây tổn thương các mô nha chu và răng bị lung lay. Nghiến răng trong thời gian dài sẽ làm mài mòn răng, khiến răng trở nên sắc nhọn hơn. Người nghiến răng sẽ phải thay đổi cách nhai để sử dụng các phần răng không bị ảnh hưởng. Điều này sẽ ảnh hưởng đến khuôn mặt và không còn cảm giác ngon miệng.
Rối loạn khớp thái dương hàm
Nghiến răng thường xuyên sẽ tạo áp lực quá mức làm thay đổi và rối loạn cấu trúc mô khớp. Hành động cắn chặt răng chỉ gây ra cảm giác đau cơ và ít gây hại đến các cơ quan khác. Tuy nhiên, nghiến răng có thể gây đau nhức, hư hại khớp thái dương hàm và đau khi nuốt thức ăn.
Đau cơ
Sự co cơ trong thời gian dài do thói quen nghiến răng gây ứ động các chất chuyển hóa của quá trình trao đổi chất trong mô cơ, gây nên cảm giác đau mỏi và đau thắt. Thói quen nghiến răng sẽ gây ra tình trạng đau đầu, đau cổ và đau mặt. Ngoài ra, lực căng cơ lâu dài sẽ tạo nhiều nếp nhăn trên da và làm da chảy xệ.
Nghiến răng được điều trị như thế nào?
Người gặp tình trạng nghiến răng do stress cần đến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân cũng như điều trị tâm lý để kiểm soát và giải tỏa tình trạng căng thẳng. Người bị nghiến răng có thể sử dụng các dụng cụ bảo vệ răng để loại bỏ sự tiếp xúc quá mức giữa các răng. Tuy nhiên, người bệnh cần có sự chỉ định sử dụng của bác sĩ nha khoa.
Ngoài ra, người bị nghiến răng cần tránh thói quen siết chặt răng và tập thói quen đặt nhẹ đầu lưỡi giữa hai hàm khi nuốt. Tránh bổ sung những loại thực phẩm chứa cồn và cafein để giảm bớt tình trạng nghiến răng. Có thể thư giãn cơ hàm bằng cách đắp nước ấm lên vùng má phía trước tai.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan đến thói quen nghiến răng hay phương pháp cấy ghép Implant, hãy liên hệ với nha khoa San Dentist qua hotline hoặc fanpage để được tư vấn và hỗ trợ.
NHA KHOA CHUYÊN SÂU RĂNG SỨ THẨM MỸ SAN DENTISTAn toàn đẹp mãi về sau
- Địa chỉ: Số 5 Kỳ Đồng, Phường 9, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
- Hotline: 0342 28 28 28
- Email: lienhe@sandentist.vn
- Website: www.sandentist.vn
- Fanpage: https://www.facebook.com/sandentistvn
